小学体育的深意

2020-04-30 09:34 新华社责任编辑：陈培源

摘要：“完全人格，首在体育。”对于这句名言，北京第二实验小学校长、心理学教授芦咏莉用她丰富的理论研究与实践，提供了令人信服的注释。

为什么要“零点体育”？

芦咏莉说，“零点体育”不是实验二小的发明，却是一次大胆有益的尝试。

顾名思义，“零点体育”是指学生到校后第一件事是进行体育锻炼。这是通过一本名为《运动改造大脑》的书传到中国的。此书的作者是位哈佛大学医学院教授、美国医生。他通过研究美国芝加哥内帕维尔中央高中执行的“零点体育”计划发现：运动不仅能够健身，更能够健脑，能够提高学生的学习成绩。

芦咏莉说，“零点体育”改变了学生早晨懒懒散散被家长逼着起床的状态，也让学生的心肺在运动中被唤醒、血氧增加，血氧又到大脑里，使大脑皮层活跃。于是，运动完的学生再到教室里学习，注意力和专注程度明显提高。而且，运动之后再放松下来的学生，小动作大幅减少。

实验二小自2016年引进“零点体育”以来，对学生们的相关表现进行了严密的数据记录，采集到大量宝贵的一手资料。

芦咏莉分享了一些实验二小2016-2018年大数据的分析成果，其中不乏大开脑洞的结论。比如：跳绳与学业成绩的相关度最高；跳绳、五十米往返跑与语文成绩成正相关；BMI效应显著：肥胖学生在语文、数学成绩以及体育单项成绩上都明显低于体重正常、体重偏轻和体重超重的学生……数据显示，随着“零点体育”的推进，因病缺勤和意外伤害发生率大大降低。

除了量化分析外，实验二小还有质性分析，其中包括很多来自家长和老师的反馈。芦咏莉说：“结果显示，学生的领导能力、团队协作、计划和时间管理能力、身体素质还有积极情绪的体验都得到了很大的提升；学生的笑脸童真增多，精力得到了发泄，同伴之间冲突减少，挑食的行为减少，睡眠的质量在提高，饭量在增加；注意力也更集中，改错的速度和正确率有所提升，等等。”

另外，实验二小还有一个重要的发现：体育和学习成绩也成正相关的关系。芦咏莉说：“我们发现体育成绩好的孩子学业成绩也好。所以我始终坚信，只要我们培养的方法对，我们这些体育好的孩子绝对不会是头脑简单、四肢发达，而且这些孩子在时间管理上非常有效，生活自理上也非常棒。”

她进而得出一个令人信服的结论：“所以，体育是育人非常非常好的路径和抓手。”

芦咏莉说她不是体育专业人士，但她对学校体育的认知足以令很多专业人士汗颜折服。在实验二小，她让体育回归到了教育的本质。

她说，她之所以能够做到这些，是因为她在坚持体育工作第一要义：以人为本，为国育才。