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体考前服用“补剂” 当心适得其反

2024-04-29 11:05 厦门日报 责任编辑：赵睿

近期，各地开始举行体育中考，厦门考生也陆续踏上考场。与此同时，氮泵、能量胶等“补剂”，甚至还有一些不明成分的“兴奋产品”，被部分考生奉为“冲高分神器”，成为网购平台的热销商品。对此，医生提醒，临时使用此类“补剂”，不仅不会有多大效果，反而可能带来副作用。

记者了解到，氮泵属于功能饮料，主要是健身爱好者在力量训练前服用，可短时间增强肌肉爆发力和耐力；能量胶则是“浓缩碳水”，可为参加马拉松比赛的运动员快速补充能量。

这些“补剂”真的是“开挂神器”吗？记者查询发现，有媒体报道，湖南长沙的一名初三学生为了在体育中考中取得好成绩，尝试服用氮泵，结果不久就出现了心慌、头晕的症状；浙江杭州的一名考生在服用氮泵后出现严重的过敏反应，全身起红疹、呼吸困难，被送往医院急救。

厦门市中医院骨伤科二区主治医师陈志斌表示，氮泵这类产品的成分有牛磺酸、咖啡因等，过量服用可能会使人出现头晕、心跳过速等现象；明确心脏有问题的考生应该直接禁用。而能量胶是一种高能量、便携式的营养补充品，虽有助于提高身体能量水平，但如果考生平时饮食正常、营养摄入充足，考试前也就不需要吃能量胶。

“运动成绩提高需要长期努力，仅靠临时使用此类‘补剂’，对于孩子运动成绩的提高并不会有太大效果，反而可能带来副作用，因此不建议未成年人使用。”陈志斌提醒大家，“补剂”不是万能的，长期的运动锻炼积累，考前保持正常的饮食、作息和训练，才是考出好成绩的关键所在。（记者 赵张昀 实习生 颜哲浩）

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