打碎玻璃心重建，秘诀就是“看得开”
黄晓明出道即红，也因此容易“招黑”。20年来，在这种“红与黑”的“磨斗”之中，黄晓明如今已经学会轻松地以“自黑”化解，说出：“曾经懦弱的我，害怕过的我，不自信的我，幼稚的我，不聪明的我，但是现在我学会享受这一切了。”
黄晓明说自己其实并没有一直被宠爱，“大家很喜欢看一个人高高的，也很喜欢看一个人跌下来。所以我觉得我今天的心态是很多起起落落带来的。大部分时候，可能大家只看到了成功的人，却没有看到他们身上的伤疤。所以我很感谢以前曾经懦弱、没有自信的我。”
黄晓明曾经在接受采访时透露自己因为网络暴力而抑郁了两年，在那段时间，他觉得自己做什么都是错的，全世界都在唾弃自己，不想面对人，每天两点一线，就是家和健身房，每天都泡在健身房中，用健身来转移自己的注意力，靠着家人和影迷的关心，黄晓明走出低谷。
现今讲述化解心中痛苦的关键，黄晓明的回答是“看得开”，至于黄晓明说自己只记好不记仇，这是“成长的代价”，还是“天生的性格”？黄晓明表示：“两者都有吧，从小我父母给我的教育就是要听话、孝顺，要懂得感恩，我觉得这个对我影响还挺大的。出道这么多年到现在，我觉得还是应该让自己舒服一点，不要老是想不好的事情，那样难受的只有自己。其实这就是一个打碎自己的玻璃心重建的过程，以前是有比较难的时期，但是现在想想还挺感恩的，因为没有过去那些经历就不会有今天的我了。”
黄晓明笑说最难过的那两年确实看了不少“心灵鸡汤”，“散文、小说也都有看，但是因为拍戏比较忙，所以看得会比较慢一点。”
问及现在是否还会有情绪低落的时候，黄晓明表示：“当然会有，最近因为减肥基本什么也不能吃，所以看到小伙伴吃香喝辣，而我只能喝蔬菜汁的时候经常会郁闷。郁闷的时候就多想好的事情。像我生日那天，我们在郊区拍大夜戏拍到早上，我在冰水里泡了一夜，持续工作了十几个小时吧，但是，当我看到朝霞，就觉得挺感恩的，还有这么漂亮的景色相伴，能有幸出演好的作品。”
今年《乘风破浪的姐姐》大火，黄晓明作为主持人，他说自己感受到了姐姐们的能量，“因为她们为了这个节目要学习唱跳、学习如何做女团，也是在不断地突破自己。不管是在生活中还是工作上，有这样的心态就不怕自己不能进步，我看着姐姐们会觉得受到了很大的鼓舞。”问他是否愿意参加类似的节目成团，黄晓明笑了：“你如果有看过我跳舞的视频就不会问这个问题了哈哈，我觉得我还是安心当个演员比较好。”
黄晓明的“明言明句”可谓“出圈”，就算是不关心娱乐圈的，也会对那些句子、表情包有印象，这些“明言明句”，有的被大家善意的使用，有的成为黑料，被一些人恶意地拿来“黑”黄晓明。问黄晓明后悔过说出这些话吗？黄晓明回答说：“节目播出来有些就变味儿了。可能大家看到的和真实场景会有一些差距，所以会产生一些误会。但是，我觉得没关系，我的同事朋友现在还会给我发那些表情包呢，大家开心就好。”
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