直通屏山|福建|时评|大学城|台海|娱乐|体育|国内|国际|专题|网事|福州|厦门|莆田|泉州|漳州|龙岩|宁德|南平|三明
您所在的位置:东南网 > 国内> 社会 > 正文

国庆黄金周健康出游有哪些注意事项

2019-09-24 15:28:00  来源:中国新闻网  责任编辑:李雅兰   我来说两句

中秋刚过、国庆接踵而至,7天的假期,促使国人出游意愿持续增长,旅游需求旺盛。过节出游在外,离开常住地,到人生地不熟的地方,气候、环境的巨大转变会让人产生不适应,加之车多、人多、聚会多,一些长假综合症疾病让人防不胜防。健康出游要特别小心诸如消化道疾病、呼吸道感染等疾病的来袭,旅途中不妨备好小药箱,轻松应对常见节日病。

节日常见病一:开车出行 头痛昏重  

节假日开车出行,车多、人多,堵车是常有的事儿。走走停停,长时间保持一个姿势,连续赶路,通风受凉,饮水偏少,加之车辆密集,释放过多尾气,头痛、头部昏重是常有的事。那么在开车的时候出现头痛应该怎么办呢?

健康攻略:尽可能避免长时间驾车,长时间开空调,保证充足睡眠。或者在连续驾驶两小时后下车放松,补充水分,做10分钟保健操来活动颈部。上车前喝一支太极藿香正气液,对预防晕车有效。藿香正气液,主要成分藿香、白芷等,一能扶正去邪,正出行途中遭遇的各种“不正之气”;二能散寒去湿止痛,治疗头痛,快速改善头部昏重。

节日常见病二:胡吃海喝 肠胃不适 

国庆期间,亲朋好友都免不了聚一聚,各种美食轮番吃,加上频频饮酒,肠胃负担加重,很多都会出现腹胀、腹泻、消化不良等肠胃“急”病。

出游时除了要注意饮食卫生,切忌饥一顿,饱一顿。同时,旅途中要多吃滋阴润燥的食物,少吃辛辣、酸性食物;多吃些易消化的食物,少吃生菜色拉等凉性食物。要注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及肠胃。

健康攻略:未雨绸缪,常备一些吸收快、疗效好的肠胃药,譬如太极藿香正气液。太极藿香正气液,能刺激多种消化液的分泌,双向调节胃肠机能,解决出游时饮食、受凉等各种外在因素导致的腹泻、腹痛、腹胀等肠胃“急”病。

除了随身携带旅行小药箱外,国庆长假出行,安全第一,健康至上。第一记住切勿酒驾、醉驾。第二当心“药驾”,“药驾”是隐匿的“交通杀手”。在国内,“药驾”事故时有发生,危险并不逊于“酒驾”。因此,开车出行,如果吃了含有氯苯那敏等成分的感冒类西药、吗啡及其衍生物类止痛药物及藿香正气水等含酒精的药物制剂不能开车。

驾车出行,可以服用不含酒精的太极藿香正气液,为您的旅途健康保驾护航。

打印 | 收藏 | 发给好友 【字号
今日热词
更多>>福建今日重点
更多>>国际国内热点
  • 新闻图片
更多>>娱 乐
  • 点击排行
  • 三天
  • 一周
  • 一月
关于我们 | 广告服务 | 网站地图 | 网站公告 | 法律顾问
国新办发函[2001]232号 闽ICP备案号(闽ICP备05022042号) 互联网新闻信息服务许可证 编号:35120170001 网络文化经营许可证 闽网文〔2019〕3630-217号
信息网络传播视听节目许可(互联网视听节目服务/移动互联网视听节目服务)证号:1310572 广播电视节目制作经营许可证(闽)字第085号
网络出版服务许可证 (署)网出证(闽)字第018号 增值电信业务经营许可证 闽B2-20100029 互联网药品信息服务(闽)-经营性-2015-0001
福建日报报业集团拥有东南网采编人员所创作作品之版权,未经报业集团书面授权,不得转载、摘编或以其他方式使用和传播
职业道德监督、违法和不良信息举报电话:0591-87095151 举报邮箱:jubao@fjsen.com 福建省新闻道德委举报电话:0591-87275327
全国非法网络公关工商部门举报:010-88650507(白)010-68022771(夜)