天天熬夜会早死？得癌症？ 医学专家称只是诱因

资料图：世界睡眠日前夕，被誉为中国“睡眠先生”的唐堂带领众多市民来到长沙街头进行“睡大街”公益行为艺术展示。 杨华峰 摄

哪个职业最缺觉？

纸媒从业者最缺觉、睡得最晚

《2016年中国睡眠指数》报告显示，纸媒从业者的睡眠时长最短，仅为7.5个小时。而从工作日入睡时间来看，纸媒从业者睡得最晚，平均每晚23点36分入睡。

另外，新媒体人员、自由职业者、销售人员、创业者、大学生、建筑工人平均工作日睡眠时长相同，都是8.3个小时。

从睡眠质量来看，睡得最好的是金融从业者、销售人员和教师，睡得最不安稳的是律师。

睡多久合适？

成年人每天需睡7至9小时

2015年，美国全国睡眠基金会发布研究成果，针对不同年龄层给出了不同的睡眠指导建议。

研究指出，建议新生儿每天睡14至17小时，3至5岁儿童睡10至13小时，6至13岁学龄儿童睡9至11小时，14至17岁青少年睡8至10小时，成年人睡7至9小时，65岁以上老人睡7至8小时。

另据世界卫生组织的一项调查，全球有27%的人存在不同程度的睡眠问题。(邱宇)