一把杠铃，托起小城健身潮

周宁的举重少年在刻苦训练。（资料图片）

东南网5月14日讯（福建日报记者 庄严 通讯员 黄起青 文/图）从一支小学运动队的独自绽放到举全县之力发展一个项目，从承办各级举重赛事到大众健身热潮的兴起——充盈着力量之美的举重运动，给山区小城周宁带去了引燃社会体育的火种。竞技体育与全民健身并进，让这座高海拔的云端之县，短短几年换了新颜。

乡村小学的举重之路

11日，周宁县浦源镇中心小学按计划有秩序复课。放学后，在该校的举重训练基地，4名小运动员仍聚精会神地进行基础力量训练及专项训练。教练吴谢宝紧盯着孩子们的动作，不时纠正、示范。

“其实在3月底，省、市级运动员就开始集中训练了，每天下午‘一对一’训练2个小时。”吴谢宝说，不久后，6名运动员回到省体校队训练，剩下4名市级运动员还留在学校训练。

2014年，浦源镇中心小学组建了乡村学校少年宫举重队。这是周宁县第一支举重队。经过几年的发展，去年5月，周宁县在该校成立县少体校举重基地及举重项目后备人才示范基地，外聘了宁德市少体校的刘伟煌教练来指导，由此开创“体教结合”新模式，推进学校素质教育和优秀体育后备人才培养。目前，整个基地有20多名队员，最小的8岁。

虽然训练艰苦，但五年间，浦源镇中心小学举重训练基地已为省、市体校输送运动员20多人，张惠萍是其中的佼佼者。从2017年到2019年，她一年一个台阶，先后获得省青少年举重锦标赛冠军、省运会冠军和全国U系列49公斤级总成绩冠军。

在2019年全国U14青少年举重冠军赛中，浦源镇中心小学举重基地队获得2金2银3铜，总成绩更名列所有代表队的第三。

冷门项目成竞技热点

刘伟煌说，举重基地虽小却展示出了巨大的潜能。近年来，周宁县少体校在基础训练上取得突破，不单培养了多名举重运动员，还提升了其他运动项目的水平，如摔跤、射击、排球等。

“出成绩之前，我们去选拔举重苗子，家长大都不愿意。他们认为练举重长不高，我们苦口婆心也收效甚微。”吴谢宝说。

随着浦源镇中心小学举重基地的一枝独秀，周宁找到了竞技体育发展的新突破口。2017年，该县以举办第十六届省运会举重项目为契机，投资5000万元建设周宁体育馆，先后承办了省运会举重测试赛暨宁德市少儿举重锦标赛、全国U15/16举重冠军赛、第十六届省运会举重比赛等活动。

“许多孩子练习举重后体格变强，获得各类比赛奖项，让家长观念逐渐发生变化。”吴谢宝说，周宁县积极承办各级举重比赛，群众亲临现场感受运动激情，让越来越多家长认可了举重运动的价值。

“我女儿刚练举重时，周围人都很不理解，但观看了在周宁举办的比赛，特别是我女儿获得省运会冠军，为县里争得荣誉，很多邻居也跃跃欲试。”张惠萍的父亲张集旺说。

“周宁人骨子里不服输。”周宁县文旅局局长张家灼说，这与举重所体现的不屈精神十分契合，“对举重，周宁人有着别样的情怀”。仅2019年，周宁承办了10多场市、省和国家级的赛事，周宁籍举重运动员表现出色，更激发了当地群众的支持热情。

周宁县城海拔880多米，位居全省之冠，夏季平均气温仅24℃，非常适合举重项目的训练。为此，该县利用气候、器械及场馆优势，依托周宁体育馆，建设举重夏训基地，吸引全国各地的举重运动队前来集训，进一步提高群众对举重项目的认知和兴趣。面对疫情，县里还计划将举重比赛放到室外，联合专业公司运营打造，让举重赛场更接近群众。

如火如荼的群众健身活动成为小城周宁一景。  （资料图片）

举重文化带动全民健身

在周宁，所有举重赛事都让观众免费入场。人一多，赛场就更热闹，人气不输演唱会。爱看常看比赛，周宁群众对举重运动也有了更多了解。“举重主要锻炼腿部、腰部和手部的肌肉，可以增强力量，保持身体健康。”“正确的举重练习还可以促进长高。”“人到中年以后，保持肌肉力量才有可能延长寿命。”……这些举重常识的普及，让冷门的举重运动，在周宁成了热门，也由此带动全民健身各项运动在小城的蓬勃发展。

清晨，不同方阵在周宁县河滨路练习太极拳、健身气功；傍晚，人们三三两两戴着口罩，在新城区步行道上锻炼。随着疫情防控形势趋稳，县城的体育场馆大都有序开放，小城的活力释放在每一个角落。

2018年以来，周宁县新开设了5家游泳馆、2家健身馆，成立了健身运动协会及羽毛球、健身气功、太极拳、柔力球、广场舞、自行车骑行、篮球、冬泳等30多个运动协会。全县9个乡镇均建有体育组织，各级社会体育指导员有285人，他们活跃在乡镇体育总会分会、老体协、文体中心和体育辅导站等群众体育机构。

为了给群众好的健身环境，周宁加大投入，修缮已有的体育场馆和健身步道等设施，在普及日常健身、保障公共体育供给的基础上，重点发展户外运动、水上运动、休闲养生等具有消费引领性的健身休闲项目。2019年，该县各类体育场馆免费接待群众6万多人次，每天参加健步走、乒乓球等活动的健身积极分子维持在4000人以上。

在举重健身的示范效应中，篮球赛、象棋公开赛、登山赛、门球赛等群众体育竞赛活动在周宁办一次火一次。全县职工健身运动会、“送体育下乡”活动、“全民健身日”系列宣传以及广场舞、健身气功、太极拳等的培训讲座，为全民健身注入了不竭的动力。