专家提醒：月饼不宜当正餐适量适度是原则

2018-09-23 16:54:25 王烁来源：新华网责任编辑：黄丽红我来说两句

新华社郑州9月23日电（记者王烁）一年一度的中秋佳节即将到来，吃月饼成为家家户户不可缺少的“必备项目”。专家提醒，月饼虽然是传统美食，但是食用还需要适度适量。

由于制作原料中的糖、油等含量较多、热量较大等因素，月饼是高热量、高糖、高脂肪的“三高”食品。河南省人民医院消化内科专家表示，月饼不宜当正餐食用。有些人早餐只吃月饼，或者作为饱餐后的甜点，在一定程度上都不利于健康。同时，有胃病史的人群吃月饼更要慎重，以免过多食用后加重肠胃负担导致消化不良。因此，老人、儿童、肠胃功能较弱者、糖尿病患者以及“三高”人群，吃月饼更要注意适量、适度。

营养专家建议，吃月饼最好选择午饭或晚饭过后半空腹状态下分切进食，每次最好只吃一小块，吃的时候最好搭配温水或柚子、橙子等含糖量较低的酸味水果，既解油腻又促健康。

相关阅读:

打印 | 收藏 | 发给好友【字号大中小】

今日热词

更多>>福建今日重点

更多>>国际国内热点

关于我们 | 广告服务 | 网站地图 | 网站公告 |

国新办发函[2001]232号闽ICP备案号(闽ICP备05022042号) 互联网新闻信息服务许可证编号：35120170001 网络文化经营许可证闽网文〔2019〕3630-217号
信息网络传播视听节目许可（互联网视听节目服务/移动互联网视听节目服务）证号：1310572 广播电视节目制作经营许可证（闽）字第085号
网络出版服务许可证（署）网出证（闽）字第018号增值电信业务经营许可证闽B2-20100029 互联网药品信息服务（闽）-经营性-2015-0001
福建日报报业集团拥有东南网采编人员所创作作品之版权，未经报业集团书面授权，不得转载、摘编或以其他方式使用和传播
职业道德监督、违法和不良信息举报电话：0591-87095151 举报邮箱：jubao@fjsen.com 福建省新闻道德委举报电话：0591-87275327
全国非法网络公关工商部门举报：010-88650507(白)010-68022771(夜)

专家提醒：月饼不宜当正餐 适量适度是原则

专家提醒：月饼不宜当正餐适量适度是原则