跳动热情全民健身这么酷 夏日尊巴燃动夜火热启动

热情奔放的教练团队在台上领舞。

参与活动的群众早早来到现场热身打卡。

厦门网讯（厦门日报记者 翁华鸿 通讯员 王丹 夏季 图/记者 林铭鸿）演唱会般的声光音效里，前卫的运动内衣、炫彩的宽松休闲装，他们忘我地挥臂、鼓掌、甩头、跳跃，全身的每一块肌肉都随着音乐的旋律而舞动。5月13日晚，2023厦门市职工文化节“快乐工作 健康生活”夏日尊巴燃动夜在厦门五一广场火热开跳，500多名尊巴爱好者一同开启了一场酷炫的健身夜派对。

夏日尊巴燃动夜由市总工会主办、市工人文化宫承办。市工人文化宫主任陈宏表示，活动营造积极向上健康充实的氛围，满足职工对美好生活的需要。这只是2023厦门市职工文化节中的一项活动，5月期间文化宫还将在全市范围内承办多项文化体育活动，推动我市职工文化繁荣发展，引领打造一系列全民健身盛会，彰显健康文明、昂扬向上、全员参与、普惠共享的厦门职工文化特征。

健身新时尚让大家动起来

20多万职工线上线下参与这场运动盛宴

夏日尊巴燃动夜刚开始时，五一广场下起短暂的小雨，但这丝毫阻挡不住职工参加活动的热情。这是厦门职工小张第二次参加活动，她说尊巴带给她的快乐，是无法用语言来形容的，只有真正跳起来才能体会。“现场有二胎辣妈，有满头白发的老奶奶，还有特意从新疆赶来的美女，大家聚一起跳尊巴，会让你觉得这项运动真的可以跨越年龄。”

据悉，现场活动有全国各地赶来的500多名职工，最远的甚至从新疆专程飞来参加。此外，主办方还充分发挥新媒体便捷性、参与性，通过网络同步直播的形式，让20万+的职工通过云端参与这场运动盛宴，大力推进创新形式的职工体育运动，掀起健康中国、全民健身热潮。

值得一提的是，今年活动不仅邀请了厦门本地人气教练，更有来自北京、上海、青岛等地的尊巴官方培训师和明星教练亲临现场。当天领舞的尊巴中国官方培训师周达说，越来越多的职工会在业余时间加入快乐健身，同时满足健康和社交需求。教练们也在不断成长，把最前沿的教学内容带到职工身边。

根据不同曲风，当晚的活动根据霓虹花园、迷幻之境、异域风情、夏日入侵四个部分，开展了近30支舞曲。随着动听的音乐响起，大家在欢快的旋律中跟着老师一起挥洒着汗水，将情绪尽情释放在热情奔放的舞步中。在短短的两小时里，几套不同风格的尊巴舞跳下来，即使没有舞蹈基础的人，也充分体验到运动带来的快乐。

打造服务职工的新阵地

推动全民健身与全民健康深度融合

作为目前全省规模最大的职工尊巴活动，这是市工人文化宫第二年举行夏日尊巴燃动夜。陈宏说，参与者一次性能感受众多不同导师和教练的风格，还能感受到北京、上海等城市最前沿运动理念和运动潮流。如今，这项体育活动已逐渐形成一种文化现象，不仅增强广大职工的身体素质，同时丰富了职工的娱乐生活。

据介绍，尊巴作为一种健康时尚的健身课程，将音乐与动感易学的动作融合成一种新型的有氧运动，不仅融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、佛罗明戈、探戈等多种南美舞蹈形式，还加入肚皮舞、印度舞、街舞等多种时下热门的舞蹈元素。鲜明的节奏感，放松有趣的课程形式，加上其动听的音乐，可以让职工们从心灵上抛开工作生活带给自己压力和束缚。

为了让运动健身成为职工生活的常态，推动全民健身与全民健康深度融合，文化宫还为现场职工送出价值千元的团课畅享卡、游泳训练课、减脂训练营课程以及健身搏击体验课等，满足职工综合运动健身需求。当晚，厦门工人体育吉祥物——悦悦也首次亮相。“悦悦”是一只充满朝气、奔跑跳跃的小牛，它勤奋、诚恳、朴实、善良的形象代表着工体用心、贴心、省心、创新的服务理念。

今年的夏日尊巴燃动夜，不仅是市工人文化宫创新推动全民健身运动的具体举措，还是承办厦门广场职工文化季的一个生动缩影。2019年起，我市正式创办厦门广场职工文化季，每年5-10月在五一广场，广泛开展职工喜闻乐见的系列文化体育活动，内容涵盖文艺演出、中国象棋比赛、亲子涂鸦、趣味游园、广场排舞带动跳、中秋灯谜会、非物质文化技艺课堂、沙画制作、海洋知识公益讲座等内容。

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工体运动公益课堂持续发力

厦门市工人文化宫工体健身馆持续发挥“体医融合”科学健身指导站的作用，为职工提供专业运动健康指导。由思明区文化和旅游局联合工体 “体医融合”科学健身指导站、筼筜街道社区卫生服务中心、嘉莲街道社区卫生服务中心、厦门主动健康产业有限公司等，共同推出的《慢病运动干预课》即将开课。

届时，专业的医师和运动指导人员将根据病人具体的身体健康状况，以处方的形式对其运动的频次、强度、时间、方式、运动量、安全注意事项等内容进行指导，以帮助病人通过运动锻炼改善健康水平。同时，本月工体职工学堂将开放游泳、健身、搏击散打、舞蹈、防溺水等课程。感兴趣的市民可关注“厦门市工人文化宫”“厦门工人体育馆”微信公众号了解报名。