超3亿中国人有睡眠障碍，你是其中之一吗？

资料图：2014年3月21日，山西太原，民众在专业催眠师的引导下睡觉，释放压力。 中新社发 韦亮摄

嗜睡、打鼾也是病

提到睡眠障碍，公众普遍联想到的是失眠，但在专家看来，有些症状同样应引起重视。

“大家总觉得睡不着更痛苦，但是睡不醒也是严重问题。”郭兮恒告诉记者，如果病人晚间能入睡，睡的时间也够，但是睡醒还想睡，就要引起重视。

专家分析称，一般嗜睡分两种情况，一种原发性的，可能和遗传、免疫、感染等因素有关系，一种继发性的，主要是某些疾病引起的问题，或者服用安眠药造成继发性的嗜睡。此外，嗜睡可能还会伴有其他症状，比如多梦、情绪改变、睡瘫等。

专家强调，通常医生会有专业的量表对病人进行评估，判断其是否是嗜睡。作为普通人，简单的评价标准就是，如果晚上睡得够，但白天开会、坐车、看电视等过程中还是会睡着，甚至一天睡十几个小时，影响到生活，那么需要到医院检查评估。

此外，睡觉打呼噜的问题也经常被忽视。专家提醒，如果睡眠过程中出现打呼噜、呼吸中断的现象，也要引起注意。要进行专业的检查，发现病因，进行治疗。