工作压力危害堪比二手烟早逝风险增加约20％

2015-09-09 07:21:43 来源：新华网责任编辑：王海云我来说两句

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最新研究显示，工作压力对身体健康的危害堪比二手烟。美国哈佛大学商学院和斯坦福大学的研究人员分析了先前２２８项以工作压力为主题的研究结果，发现工作要求高会增加患病几率３５％，工作时间长会使早逝风险增加大约２０％。这样的影响相当于吸二手烟，或者缺乏运动，或者饮食不健康。诸多工作压力中，最大的是对失业的担忧，会使得患病几率增加大约５０％。那如何缓解工作压力呢？梅奥诊所的专家支招说，当你感到有压力时，可以写下来，理清压力来源，是事还是人？再想办法去解决。洛杉矶心理学家乔安娜·利帕里建议找一份自己喜欢的工作，因为她发现，人们在处理自己喜欢的事情时，抗压能力胜于不喜欢的事。至于失业忧虑，利帕里说，不妨设想一下，真失业了该怎么办？早作打算就可以，该写简历就写简历，该找找老同学就去找。（黄敏）（新华社微特稿）

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