孩子拖拖拉拉 专家提醒家长应放手

开学啦!不少一年级学生家长突然发现,手忙脚乱,无所适从,还有的家长因此患上焦虑症。烟台毓璜顶医院心理专家认为,一年级学生学会多少知识并不重要,重要的是养成好的行为习惯。

家有“上学郎”,母亲患上焦虑症

近日,一脸愁容的王芸来到烟台毓璜顶医院心理专家咨询门诊,“我女儿6岁了,终于上学了,以为可以‘托管’了,没想到时间竟被女儿占用得满满的,工作起来都在想下班赶快接孩子回家……”

“晚上吃完饭就要写作业,还要陪伴预习功课、收拾书本,孩子一会儿吃水果、一会儿看电视、一会儿上厕所,开小差干各种事,就是不学习,这一忙活一晚上就过去了,让我心烦意乱。”王芸说,这样下去肯定不行,但又不知道该怎么办。

毓璜顶医院心理专家咨询门诊主任医师苏路侠了解了王芸的情况后,认为王芸目前有些焦虑症表现,主要原因是孩子上学后,无法正确引导孩子自立、安排好自己的时间。

“孩子突然上学,不少家长感觉生活中多了接送孩子、陪伴辅导的事情,这是孩子刚上一年级的家长都普遍会遇到的问题。”苏路侠说,对孩子来说,从幼儿园到一年级是个转折点,之前吃饭、上厕所都有老师陪着,上了一年级都得自己来,这让很多家长、孩子都不适应。

家长只需三招,孩子不再拖拖拉拉

苏路侠认为,好的行为习惯会让孩子受益一生。那如何在最短时间内培养孩子的自理能力呢?苏路侠为家长开出一剂药方——放手。“放手后才会发现孩子能量超乎你想象,家长抓大放小做好指挥棒的工作就可以。”

首先,有些孩子起床、吃饭、写作业拖拖拉拉,让很多家长抓狂。“这就要求家长学会放手,不管结果如何,让孩子学会承受自己行为的后果。”苏路侠说。

其次,引导孩子规划自己的时间。家长可以用闹钟叫醒孩子,让他按时起床、入睡,将一天的时间划分为若干个时间段,确定每个时间段该干什么,努力按计划做。

再次,“在家中搞个小小的光荣榜,能很好地激励孩子‘自己的事情自己做’,只要孩子有进步,家长就奖他一朵小红花,张贴在光荣榜上。”苏路侠说,家里来客人时,一定要带他们看看孩子的光荣榜,并当孩子的面向客人列举孩子一两件光荣事迹。“如果孩子想要什么奖励,可以设定小红花攒够若干枚时满足孩子的要求。”苏路侠说,一定要注意的是,奖励钱、零食等都可以,但是一定不可以奖励玩游戏。

举个例子,孩子贪玩不想写作业,从饭前推到饭后、再推到睡觉前、推到第二天早晨,家长再三说服孩子不听从的情况下,就不要再强制孩子,第二天交不上作业,孩子自然会领教老师的教育。“睡懒觉或是忘记带东西,都可以用这个办法。”苏路侠说,切记不要给孩子送去,要他们承受丢三落四的后果,下次就不敢了。

每天对视5分钟,练成好的注意力

不少家长陪伴孩子写作业,那到底需不需要陪读,应该怎样陪读呢?对此,苏路侠认为,小学新生家长应该陪读,但绝不是单纯意义上的陪学,应该让孩子养成良好的学习习惯和生活习惯。

“一般来说,小学一、二年级作业少,对小学新生家长来说,陪读不是为孩子补知识,而是帮他们养成好习惯。”苏路侠说,学习习惯关键是注意力。“家长可以每天和孩子练习对视5分钟,是练习好注意力的小方法。”苏路侠介绍,告诉孩子上课后,要盯着老师眼睛看,老师转身在黑板上写字时,就要看老师写下的字,这个办法非常管用。

另一方面是养成好的生活习惯。对于一年级的孩子来说,应该学会自己吃饭、学习,整理书包、书桌,穿衣服,叠被子,在力所能及的范围内帮忙扫地、摆碗筷,清洗小物件,如手绢、袜子等。

“孩子做家务时,一定要给予鼓励。”苏路侠说,虽然可能孩子洗的手绢不干净,但是也要在第一次给予充分的鼓励,然后家长在孩子看不见的时候偷偷洗干净。另外,苏路侠提醒家长,“孩子低年级时不养成良好习惯,到了高年级再改,就更难了。”