充足睡眠不是奢侈品，而是必需品。因为美国癌症学会研究显示，睡眠不足会增加男性罹患前列腺癌的风险。在65岁以下男性中，夜间睡眠不足5小时者患病风险比睡足7小时的同胞高55％，睡眠不足6小时的则高于充足睡眠者29％。 研究人员分析了82.3万名男子的长期健康数据得出上述结果，3日在美国癌症研究协会年会上公布。美国健康生活新闻网援引研究人员的话报道，缺觉之所以关联前列腺癌风险，可能是因为睡眠不足会抑制褪黑素分泌，从而增加基因变异和氧化损伤，削弱基因修复和免疫系统，还可能破坏抑制肿瘤的基因。 研究人员并不清楚为何65岁及以上老人身上未见这种关联，猜测可能是因为这个年龄段老人本身分泌的褪黑素水平已经下降，从而减少了缺觉的影响。（黄敏）【新华社微特稿】 |
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