各国奇葩规定盘点 英法：禁在火车站台吻别
| 2014-09-23 12:56:59 来源：中国广播网 责任编辑：孙劲贞 孙劲贞 |
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【一碗可以控制体重的米饭】
说到减肥，很多人的做法是不吃主食。近日，澳洲科学家的研究却得出相反的结论。研究显示稻米有助于控制体重，尤其深色稻米的效果尤为明显，因而他们鼓励澳洲人不要放弃吃米饭，而且应尽量吃棕色或深色的稻米。 外界通常认为米饭等淀粉类食品可能导致体重增加，但实际上，碳水化合物之间的质量差异会令结果有所不同。有证据显示，使用全谷物食品对控制体重有好处。同时，大量研究证明，吃米饭不仅有助于控制体重，还可防止高血压和血脂异常。这样的研究结果你愿意相信吗？ |
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