研究称天气与恋爱成败有关：晴天追女生更易成功

昨天开始，天气开了朵晴花儿，坐在西湖边的户外，竟然有些暖意。你心 情好一些了吧？

阳光能带来好心情除了有科学依据，还有更让妹子心花怒放的研究成果。科学家证明：太阳普照，您的减肥计划将实现得更加顺畅。

这项研究发表在2014年2月最新出版的英文期刊《健康》上。是由俄罗斯临床实验医学中心的Boris B. Pinkhasov等人研究发现的。他们提出，在控制饮食的同时，在明亮的光线下运动，能够增加能量代谢，提高运动的效力。

记者昨日搜集资料、并请教了心理学专家、气象局、气候中心调研员，为大家解读大晴天，是如何开启人们新一年的美好时代的——

80人分三组治疗三周

明媚阳光下妹子减肥更高效

这项发表在《健康》上的研究是这样做的：有80名20~58岁的肥胖女性参加研究。她的身体质量指数(BMI)均等于或高于30 kg/m2。(BMI=体重(㎏)/身高的平方(m2)，当BMI指数为18.5～23.9时，属正常)

所有女性测试后，被分配进入三个不同的治疗小组：

1组中，女性的饮食受到控制；2组中，不仅控制饮食，还要每天进行有氧运动；3组中，在控制饮食的同时，有氧运动在明亮光线下进行。

治疗过程3周。研究人员记录了她们治疗之前和之后的一些指标，包括体重、腰围、臀围、脂肪量、间接量热法测量的耗氧量。

结果发现：1组中女性的体重、腰围、臀围、脂肪量、耗氧量均减少；2组中女性减少的更多，耗氧量相比基线而言增加；而3组女性的体重减轻和耗氧量增加比2组更多。

所以，研究结果表明，在明亮的光线下运动能够增加能量代谢，提高运动的效力。

妹子们，春天我们不要太得宠噢，同样是每天为永无止境的减肥活着，我们每天会收获更多的瘦身效益，这境界，简直是“你若晴天，我便美好”。不过别忘了，与其晚上到健身房里去蹦操，不如就着白天有阳光的时候，去锻炼。