梦想，从这里起飞——探访建宁少儿举重队

每名队员训练时，都要换上适合自己的杠铃片。

东南网11月3日讯（福建日报记者 林辉 通讯员 肖开涯 饶丽英 文\图）下蹲、抓杠、上挺、起身……一个动作，周而复始。这就是福建省重点体育后备人才基地——建宁县少体校训练馆内，少儿举重队队员训练的场景。

1998年，建宁县成立少体校举重队。近年来，该举重队为省、市级少体校选拔了100多名优秀运动员，共获省级以上青少年举重锦标赛金牌63枚。2019年全国第二届青运会上，建宁运动员艾鹏强获得了举重项目男子81公斤级银牌。

建宁县少体校举重教练杨德婉，是2007年世界青年举重锦标赛冠军。她说，训练时间是保证成绩的基础，举重队坚持一周六次训练，针对每个孩子的个性、状态、性格、身体条件等，制定出每天不同的训练项目和运动量，做到张弛有度，按时按量，保证训练质量。

目前，少儿举重队共有20名队员，年纪最大的12岁，最小的7岁，大多是由教练到各个乡镇小学挑选出来，再带回县城参加集训留下的“好苗子”。孩子们白天在学校里正常学习，傍晚回到少体校训练。对于他们来说，这里不仅是学习和成长的地方，也是成为举重运动员的起点。

除了白天的正常学习，少体校还专门请了文化课老师，每天晚上进行一小时的学习。结束一天的训练学习，尽管有生活管理员，但教练仍然注重培养孩子们的生活自理能力，还要和每个孩子谈心，进行心理健康教育。在教练看来，相比普通孩子，这些孩子更早懂事，也需要更多的关爱。

今年11岁的李纡欣已经在举重队里崭露头角。当被问及最大的梦想时，李纡欣不假思索地说：“我最大的梦想就是成为世界冠军。”这也是所有小队员共同的梦想。

9岁的宁箬芯加入举重队才一个多月。因为年纪小，又是初学者，她每天必须比其他队员来得更早练习基本功。

一名女队员在教练的指导下借助器械进行力量训练。

为了保证动作的规范，队员们每天对着镜子，把每个动作练习到位。

结束一天的训练学习，队员们在一起共用丰盛的晚餐。

双手涂满镁粉、磨破、起水泡，有时疼得连杠铃都抓不住，仍要坚持训练，对于队里的孩子们来说，这是学举重的必经之路。

跑步是每天都要进行的身体素质训练。