世界睡眠日：中国约有三分之一人存在严重睡眠问题
今天是第17个世界睡眠日，你睡得好吗？你知道吗？世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。对于睡眠呼吸障碍，典型的是打呼噜，因上呼吸道阻塞而引发的症状。除了这类器质性病变引起的睡眠呼吸障碍，还有一类人因失眠而夜夜辗转反侧，这类非器质性的睡眠呼吸问题，或许与你的“心病”有关。
今天是第17个世界睡眠日，你睡得好吗？你知道吗？世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。对于睡眠呼吸障碍，典型的是打呼噜，因上呼吸道阻塞而引发的症状。除了这类器质性病变引起的睡眠呼吸障碍，还有一类人因失眠而夜夜辗转反侧，这类非器质性的睡眠呼吸问题，或许与你的“心病”有关。
“睡个好觉”对于很多人来说已不是一件简单的小事。专家建议，拥有高质量的睡眠就寝时应该衣着宽松、柔软，床褥要软硬适中，枕头应能支撑头颈，令人睡得舒服。
“睡醒之后老感觉脑袋就不是我的了，头重身子乏。中国睡眠研究会常务理事刘建红指出，控制使用手机、电脑的时间至关重要，尤其是在睡前，因为手机和电脑发出的蓝光严重影响睡眠质量。
3月21日是世界睡眠日，“我们睡得好不好”“你有8小时睡眠时间吗”等问题再次引起人们的关注。调查报告还显示，能睡八小时或以上的大学生只占10%，80%的大学生睡眠只有6-8小时。
由中国睡眠研究会发布的2017年中国青年睡眠现状报告显示，24.6%的居民在睡觉这件事上“不及格”，高达94.1%的人睡眠与良好水平存在差距。
3月21日是世界睡眠日，“2017年世界睡眠日主题活动启动仪式暨中美睡眠医学巅峰论坛”日前在北京召开，宣告“五个100”睡眠健康工程(简称“工程”)启动。
今天是世界睡眠日，喜临门和零点有数科技集团推出的《2017中国睡眠指数报告》显示，2017年创业人群睡眠指数较低，只有70.8分，比同期普通公众的得分低了4分。
近期，医院接诊了不少睡觉质量不好、精神状态不佳的学生患者，其中不少学生患者出现了白天上课打瞌睡、晚上睡觉常打鼾的症状，睡眠比较浅，而且睡眠的连续性不好。
梅其霞教授说，西西担心睡不好影响成绩，从而产生了焦虑，焦虑、忧郁、紧张等负面情绪反过来又导致睡眠问题，形成恶性循环。数据显示，睡眠呼吸暂停患者高血压的发生率为50%至90%；重度睡眠呼吸暂停患者中50%患有冠心病，近30%的患者在睡眠中有心肌缺血的症状。
在不同学龄段的孩子中，高中生睡眠问题更为突出，他们正处在学业和心理状态改变的双重压力之下，普遍存在失眠问题。但陆林认为，睡眠研究虽有了长足进步，可是就公众的医疗需求来说，睡眠医学发展亟须提速。
《2017年中国网民失眠地图》调研结果显示：近80%参与者曾有失眠经历，其中上海、广州比例最高，长沙、北京、深圳紧随其后。《2017年中国网民失眠地图》调查显示，调研参与者中有31.84%的网民表示会有短时间出现白天昏昏沉沉没精神，晚上却又精神睡不着。
毕业于上海交大的工学硕士陈誉文没有想到，她的职业生涯会从一名世界５００强企业的项目经理转型为婴幼儿睡眠咨询师。” 王石云月认为，国内婴幼儿睡眠咨询师的执业资质的规范尚未建立，也缺乏职业评定，希望可以逐渐推动婴幼儿睡眠咨询师的职业化、专业化、本土化。
健康睡眠仅有睡眠日一天的重视是不够的。需要健康的生活方式、健康的睡眠理念融入于日常生活中；更需要社会各界动员、重视起来，毕竟睡眠这一人的正常生理需求，与个人息息相关，更或多或少影响着社会的发展。