原标题：我国中东部等地高温旷日持久 江南提前体验“三伏天”

今明两天（7月8日至9日），强降水主要出现在华南地区和东北地区，局地还伴有强对流天气。气温方面，未来一周，华北、黄淮、长江中下游等地将出现持续性高温天气，局地气温超40℃，江南等地几乎从早热到晚，提前体验“三伏天”。

东北地区阵性降雨频繁 华南降雨逐渐减少减弱

昨天，我国强降雨主要出现在华南地区和东北地区，局地还伴有雷暴大风、冰雹等强对流天气。监测显示，黑龙江东部、吉林中东部、辽宁东部及湖北东南部、湖南中北部、广东中西部、广西东部和南部、云南南部等地部分地区出现大到暴雨，黑龙江哈尔滨、吉林长春和吉林市、辽宁丹东、湖南常德、广东珠海和阳江、广西防城港等局地大暴雨。

今明两天，受冷涡东移影响，内蒙古东部、东北地区仍以阵性降雨为主，而在南方，受季风槽云系影响，华南降雨持续，不过雨势将逐渐减弱。

中央气象台预计，今天，内蒙古东北部、黑龙江西部和东北部、云南南部、华南西部和南部等地部分地区有中到大雨，其中，内蒙古东北部等地局地有暴雨。

明天，黑龙江东北部、陕西北部、山西北部、河北中南部、黄淮东部、江淮、云南西南部等地部分地区有中到大雨，其中，陕西北部、山西北部、河北中南部、山东北部等地局地有暴雨。

气象部门提醒，今天，华南部分地区仍将出现强降雨，珠江流域北江等局地地质灾害、中小河流气象风险较高，公众需注意防范。未来几天，北方地区降雨频繁，或将提前开启华北雨季。

西北地区东部气温或打破历史纪录 中东部高温发展增多

昨天进入小暑节气，一轮高温过程正在进行当中。预计，8至10日，新疆中南部盆地、内蒙古西部、西北地区东部等地将出现高温天气；未来10天，四川盆地、江淮、江汉、江南、华南中北部等地将出现持续性高温晴热天气；上述大部地区最高气温将达到35℃以上，局地可达40℃以上。

今后三天，新疆南部、西北地区东部、四川盆地等地仍将出现频繁高温天气，且西北地区东部等地气温或将挑战历史纪录。大城市中，西安今明两天最高气温40至41℃，接近历史纪录（42.9℃），成都温江站今天39℃，将突破历史极值（37.7℃）。

同时，随着大陆高压东移和西北太平洋副热带高压合并，未来几天中东部高温也将增多，并且持续时间长，周末江南一带将成为高温核心区。上海、杭州、南京等地未来一周高温持续，且夜间最低气温逼近30℃，加上相对湿度较大，闷热难耐，大家要注意防暑降温，谨防热射病。