方硕：记住这次世界杯的疼痛

从未怀疑过自己的能力

全身心地投入摆脱压力

北青报：很多人认为你这个夏天在助攻能力方面有大幅度提升，你自己感觉如何？

方硕：我觉得自己有这个能力，包括热身赛时与巴西队比赛有10次助攻，我没有特别惊讶。我觉得在联赛中我就有这样的能力，可能细节、意识上，有一些需要进一步完善的地方，还需要修修补补，但我从未怀疑自己的能力。

北青报：在世界杯前的后卫竞争中，你一直做得很好。自己如何做到的？

方硕：我觉得所谓的后卫线的竞争，说白了是自己与自己比。能来国家队的球员，都是有很强特点与能力的球员，就看你能否发挥自己的水平，是否把自己的东西带给这支球队。所以我觉得自己就是在更加专注如何让特点与技术能够发挥出来。

北青报：打尼日利亚队的排位赛，你是我们外线球员中唯一能够打出特点的球员，在这样的关键时刻不会紧张吗？

方硕：我觉得一个球员在场上出现紧张，这表明他没有把自己完全投入到比赛当中。作为球员，当你在比赛中百分之百投入之后，是没机会想外界的压力，也感受不到紧张。当时你就是会全身心投入到每个攻防环节当中，所有的压力与紧张都会抛在脑后。

北青报：本次世界杯总共5场比赛，你觉得自己有多少场做到了这点？

方硕：我觉得与委内瑞拉队小组赛的下半场，以及最后一场与尼日利亚队的排位赛。打韩国队，还可以。但这种状态并不是轻易达到的，并不是通过嘴上说说“我全身心地投入进去”就能达到的，这与平时经验、过往积累、心态成熟等方面都有关系。

学习强队后卫怎么打球

奥运会落选赛全力以赴

北青报：这次世界杯与欧美这些高水平后卫交锋过程，你的感受是什么？

方硕：在世界杯期间，交手过比较好的后卫，如委内瑞拉队、波兰队、尼日利亚队的后卫，他们的个人能力很强，身体条件也比较突出。同时，我也会看其他一些强队后卫是怎么打球，像阿根廷队的坎帕佐、西班牙队的卢比奥。坎帕佐虽然身材不高，但是没有人能取代他在球队中的重要位置。他的灵活性以及对球队串联，都很厉害。卢比奥的身体条件也不是特别突出，但他对比赛节奏把握以及球场大局观，都很到位。我要学习这方面。不同球员有不同的身体素质，但对比赛理解、经验和节奏把控，这些才是我能够学习与提高的方面。

北青报：我们在这次世界杯上很不适应对方的身体对抗与防守强度，是什么原因？

方硕：我觉得我们并没有欧美球员这样强壮的身体，并且可能联赛中的防守强度、身体对抗也没有达到世界大赛的这种强度，总之是方方面面的原因。但这次我们打世界杯，在身体对抗方面，无论是小组赛还是排位赛，我们都有些吃不消。

北青报：如何改善与提高呢？

方硕：自己经历过这种级别对抗后，最起码在接下来的联赛，要以这样的标准来要求自己。虽然我们的身体素质可能达不到欧美球员那样，但在积极性、拼抢等方面，这些都是可以提高的。

北青报：如何看待接下来的落选赛？

方硕：肯定会特别艰难，但即便如此，我们在思想与心态上必须做好准备。即使有一丝希望进入奥运会，我们就要全力以赴去争取。通过这次世界杯，我们看清了与世界篮球的差距，我们就应该更努力与认真地对待后边的每次比赛，更珍惜每次代表国家队出战的机会。

文/本报记者 宋翔 统筹/杜锐