哪种职业最易让人缺觉？答案是“母亲”

2017-05-08 08:19:22 来源：新华社责任编辑：陈曦我来说两句

不少现代人受缺觉困扰。英国一项调查显示，缺觉原因之一可能是职业，其中“母亲”这一“没有薪水的职业”最易让人睡眠不足。

英国某床垫品牌调查全世界1.5万余人的睡眠习惯。结果显示，77％的调查对象睡眠不充足。调查对象中，四分之一的母亲每晚睡眠时间少于5小时，远低于医生建议的7至9小时睡眠。那些在交通、通讯和建筑行业工作的调查对象中，五分之一平均睡眠时间少于5小时。易致缺觉职业排行榜名列第三的是教育、卫生等公共部门职业，82％的从业人员每晚平均睡眠时间仅6小时。英国《每日邮报》6日援引调查结果报道，金融、银行业从业人员的睡眠时间平均为6至7小时，出乎调查人员预料。

睡眠专家尼尔·鲁滨逊说：“高质、连续的睡眠与健康密不可分，尽管一些人即便缺觉也能保持高效工作，但还是得在有时间睡眠时好好休息，这一点对身心健康具有重要意义。”（黄敏）【新华社微特稿】

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