综述：互联网+成中国网民运动健身新style

中新网西宁4月12日电 (记者 张添福)“在我的‘微信运动’排行榜里，我每天不是第一就是第二。”12日，家住青海省西宁市城西区昆仑西路的市民李先生，向中新网记者分享互联网 时代，自己的运动“战绩”。

据中国官方发布的《“健康中国2020”战略研究报告》显示，国民健康危险因素的影响持续扩大，身体活动不足等处于流行高水平或呈进行性上升趋势。而另一份国民体质监测公报显示，与2010年相比，中国国民身体形态指数出现下降，此与体重超重和肥胖有关，特别是大学生身体素质继续呈现下降趋势，视力不良检出率居高不下。

一年前，为了绿色、健康上下班，李先生弃车改步行，他说，“刚开始难免想偷懒，后面发现‘微信运动’有计步功能，还能在朋友圈排名，就强逼自己每天走完一万步。”

现在每天两万余步的“战绩”，让李先生赢得不少朋友点赞，还屡次占领多位好友“微信运动”封面，但网友中动辄五六万步的佳绩，还是有点让他感觉望尘莫及。

互联网 运动，最让李先生意外的是，通过“微信运动”的“捐赠步数”，可以兑换公益基金，用来捐助公益项目，目前，他已捐出42万余步，合计捐款46元人民币。

李先生说，久而久之，可能形成了某种机制，走不够一万步就浑身不舒服，即便走够，仍感觉意犹未尽，这种互联网 时代的运动方式，能让人不上瘾嘛！

“日行万步，健走到底。”本月9日至15日，西宁一微信群发起活动，每天最先达到15000步的群友，奖励小米手环一个。活动吴姓策划者介绍，群友很踊跃，“这几天最早七八点就有人完成任务。”

值得注意得是，随着网络和智能手机的进一步普及，“低头族”屡次引发健康和安全方面的热议。公众普遍认为，尽管网络和智能手机能便利生活，但似乎对健康并无裨益，可运动App的出现，却展现了互联网 的独特魅力。

中新网记者了解到，目前在中国大陆，利用互联网 ，各种运动App，多达百余种，如咕咚、Keep、虎扑跑步、薄荷、乐动力等，保有百万次甚至千万次的下载量，日渐成为中国网民运动健身新style。

就职于某公益机构的安徽合肥市民“范范”，与人组建运动小组，打赌一年夜跑一百次，每次五公里起步，“跑完后在‘咕咚’截图，证明你跑了”。“咕咚”这款超千万人使用的软件，不仅可记录跑步(或走路)时长、速度、距离、轨迹，还可以获取各类运动咨询，添加马拉松、减肥燃脂等训练计划，还能报名运动赛事，且为了避免“一个人运动太无聊，(还可)加入运动团，安全有趣不孤单”。

青海师范大学体育学院教授赵永魁评价道，现在借助互联网 ，开发出了很多运动App，通过互相点赞，排名，能激励和刺激更多人加入步行等运动健身当中，形成长期参与有氧运动的习惯，树立文明健康的生活方式和健身理念。(完)