跌倒死亡人群老人占半数 冬季老人首要防跌倒

近日，支付宝新推出一项“扶老人险”，用户只需支付3元，如果发生“扶老人后被讹”后，一年期间最高可获得2万元的法律诉讼费用，并提供全年的法律咨询服务。这一“怪异”险种在公众中褒贬不一，同时也将老人易跌倒这一社会现象再次放大到众人眼前。

目前，跌倒已成为造成老年人伤害的“罪魁祸首”。世界卫生组织发布报告指出，全球每年有30余万人死于跌倒，其中60岁以上老人占了一半。“老人真的不能跌倒，否则非死即伤”，这是许多上了年岁人的心里话。由于惧怕跌倒，很多老人尽量少出门，成了“宅爷爷”和“宅奶奶”。

其实，老年人跌倒在发生之前就存在潜在的危险因素，是可以预防和控制的。有哪些预防措施可以帮助老人规避和减少跌倒及其带来的伤害呢？

老年人为什么容易跌倒？

北京协和医院老年示范病房主任刘晓红对中国妇女报记者介绍说，许多人认为岁数大了，站不稳很正常，不当回事，“实际上，发生过1次跌倒，就很容易发生第2次。”在跌倒的人中，大概有10%会出现不良的严重后果。特别是骨折，尤其是髋骨骨折，有些老人会因此残废，大约50%的人不能再动了，而且一年内的死亡率能达到20%。因此，跌倒对老年人来说，可能比冠心病、糖尿病带来的损伤更大。跌倒致残后，老年人整天躺在床上，不能动弹，容易便秘、生褥疮；即使没有发生不良严重后果，但老人可能因为跌倒一次而害怕外出活动了，出现精神萎靡、抑郁状况等。

刘晓红表示，老年人可能是由于视力弱、听力差、肌力下降、平衡力不好等原因，甚至神经系统的疾病，导致老人容易跌倒。此外，有70%的老人跌倒是由于外在因素造成的。比如在陌生环境不熟悉，可能走路就绊倒了。另外，吃药也容易造成人跌倒。例如睡觉前吃了安定，服药后人体肌肉变得松弛，这种状态会持续很长时间，甚至第二天人还会反应迟钝，有可能导致老人摔倒；还有就是吃降压药，在低血压时，头晕也会摔倒。有时候，穿鞋不当也会摔倒，在家，有些老年人穿拖鞋，不小心前后脚互绊摔倒；出门时，裤腿太肥、太长或穿系带的鞋鞋带松开，也容易绊倒。