最严控烟令下戒烟者变多 烟民感叹如今抽烟太麻烦

专家：咳嗽会持续一段时间不需过多干预 多喝水就行

对于咳嗽，专家指出，戒烟后这种咳嗽通常是暂时性的，并不是疾病的表现，而是身体好转的迹象。大量抽烟的人咽部一直受香烟的反复刺激，原本就有了慢性咽炎，只是抽烟的时候没有去在意。不抽以后，这个慢性咽炎会好转，就像受伤有个伤口，结痂了，快要治愈的时候，就会有点不舒服、搔痒的感觉。

专家表示，一般这种戒断后的咳嗽不需要治疗，随身带瓶水就够了，嗓子不舒服的时候喝一口，也可以喝茶，注意水温不要太热。如果晚上咳嗽很严重，影响到了睡眠，可以使用少量的镇咳药。毕竟咳嗽也是一个正常生理反应，不主张过度药物干预。

对于出现的精神不振等状况，需要戒烟者自身意志力进行抗争，因为这往往是必经阶段。据介绍，戒烟的过程与个人意志力息息相关，有的人意志力很强，心甘情愿去戒烟，戒断综合征的症状就会表现得少甚至没有；一些被迫戒烟或者借助药物戒烟的人，戒断综合征的症状就会比较明显。

值得注意的是，对于下决心戒烟的人，家人、朋友要多给予关心、理解和支持。戒烟专家表示，许多烟民的成功戒烟都离不开亲朋好友的支持、帮助和鼓励。在英国，当地的卫生部门及非政府组织就让孩子们监督自己的父母少抽烟甚至是不抽烟，结果表明，比戒烟糖或是精神疗法等方式更有效。(中新网健康频道)