对健康过于谨慎 “网络医生”催生疑病症

疑病原因：

对健康过于谨慎

以至于“强迫”

王德民称，疑病症的确切病因尚不清楚，目前发现有一定遗传倾向，可能跟个人性格的缺陷有关系——敏感、多疑、胆小、害羞的人比较容易出现疑病症。美国耶鲁大学心理学家罗伯特·莱希博士称，疑病症是一种“健康焦虑症”，有如下原因：

1.患者认为担心得病可以保护自己的健康。这不无道理，经常检查身体可以“早发现，早治疗”，但是这里有一个度的问题——过于谨慎，就相当于强迫了，长期查不出问题还忍不住要继续看病，就不再是保护自己，而是伤害自己了。

2.患者对自己的健康和身体机能抱有完美主义的幻想。有时身上出现瘙痒，长点疹子，头晕头痛，犯点恶心，患者便认为是有严重的疾病，事实上身体机能不是完美的，头晕之类现象不意味着有什么特别的问题。

3.患者把不确定的问题视为必然会发生的灾难，因此一旦觉得有任何不对劲，就必须彻底搞清楚，在网上无休止地搜索医疗信息。然而，自然界是充满不确定性的，不清楚的事情并不意味着就是坏事情。

破解之道：

推迟处理自己担心的问题

王德民称，如果任由疑病症发展，患者的生活质量将受到严重影响——为了治病求医，他们会不惜一切代价，白领放弃工作，农民荒废耕地……因此，建议他们需要接受药物治疗，包括服用抗焦虑和抗精神病药物，可有效减轻疑病观念；同时配合心理治疗，主要是做认知行为治疗，例如让不懂专业医学知识的患者意识到上网搜索疾病信息容易片面曲解，对号入座只会误导自己，加重疑病的倾向。

对于疑病症患者，莱希的建议是：

1.想想健康焦虑给自己带来了什么代价：花了太多时间穷思竭虑，怕这怕那，给生活造成了严重影响，结果令自己无法享受人生，甚至变得悲观。而且，无休止的就医行为不但浪费大量时间金钱，还给别人造成很大的麻烦。

2.把自己担心的问题推迟到某个时间才处理，例如下午4点——到时可能大多数担心的问题已经变得不要紧了。

3.让自己感觉无聊，便可消除焦虑。你可以重复思考担心的问题，例如癌症，想它20分钟之后，你就会觉得没意思，实在是太无聊了！