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韩国30多岁男性半数超重 专家建议改变生活习惯

2014-09-30 16:12:07  来源:中国新闻网  责任编辑:林晨   我来说两句
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中新网9月30日电 据韩国《中央日报》30日报道,根据韩国保健福祉部疾病管理本部公布的2013年国民健康营养调查的结果显示,韩国30岁至39岁的男性,2人中就有1人体重超标。专家建议称,只有改变生活习惯才能摆脱肥胖的困扰。

据报道,韩国疾病管理本部健康营养调查课长吴庆元(音)分析说:“30岁至39岁的男性,经常出入酒桌饭局,吃得多,但比起20几岁的时候,运动量明显下降,因此肥胖率很高。”

韩国东国大学医院家庭医学科教授吴尚禹也解释说:“现在30岁至39岁男性的童年都在上世纪80年代度过,那正是麦当劳、乐天利、必胜客等快餐连锁店正式在国内普及的时期”,“这些快餐的普及很有可能影响到了他们的肥胖率。”

报道称,专家们建议,只有改变生活习惯才能摆脱肥胖的困扰。吴尚禹教授说,“随着男性荷尔蒙的影响变大,脂肪量慢慢增高,内脏脂肪堆积更快”,“为了增加肌肉量应该多做力量练习,为了提高关节的灵活性应该多做拉伸运动。”

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