听到电话铃声就恐慌 专家：因职业倦怠而恐惧铃声

虽然对于很多年轻人来说，手机已经成为每天睡后醒来第一个接触的物件，但是作为手机最基础的电话功能，却让有些人感到很害怕。近日，在网上流传一个新的恐惧症——接电话恐惧症。

有网友说，“实不相瞒，其实我有接电话恐惧症，所以电话永远调静音。听见电话响就异常害怕，有什么事发信息来就好了啊。除非见了几次面已经很熟的人，我才会接电话。小伙伴，你有电话恐惧症吗？”

上班族：拔了家里电话线

说到接电话恐惧症，市民陈小姐有着亲身体会。“我平时是做一些跟售后有关系的工作，上班时间处理最多的就是各种纠纷。每次桌上的电话铃声一响，就会紧张，烦躁。”

近两年，陈小姐发现自己越来越讨厌听到电话铃音，“平时上班听到电话铃音避免不了，但是到家之后，电话一响，就会立刻抓狂了。”

家里座机很少用，几次电话突然响起，让陈小姐头皮发麻，“其实家里电话外人都不知道，都是家人打来的。有一次双休在家，电话铃声突然响起来，即使知道是我妈打来的，但还是很烦躁。”从那次事件之后，她直接拔了家里的电话线，“拔了之后感觉清静多了。”

网友：

电话常年静音或震动

说到“接电话恐惧症”也引来不少网友们的共鸣。网友“miss_kaka”说：我真的很怕接电话，电话打来一般不是好事，要么是工作要么是投诉，每次有电话打来我就慌，如果是发短信至少让我缓点时间。

也有人说，接电话恐惧症不值一提，网友“鼻毛大魔王”认为：其实吧，有接电话恐惧症的，要不就是没谈过恋爱，要不就是没当过销售。

当然，有的人则是因为被催婚患上了接电话恐惧症，网友“轻描淡写2458”说：以前没有，现在有，比如家里打电话来催婚！我一般以在上班，很忙为借口！下班就呼叫转移！

心理专家：

这是一种社交恐惧症

针对这种恐惧症，南京心理危机干预中心主任张纯认为，首先接电话恐惧症其实就是社交恐惧的一种。“人对于陌生环境，陌生消息的恐惧是与生俱来的。电话铃音的响起，就相当于改变了当下所处的物理环境，因为不能预知这通电话内容，所以电话铃音响起，人们会感到恐惧是正常的。”

像文中陈小姐所说的，直接拔了家里电话线，这样的情况张纯认为不算常见，“这可能与陈小姐的工作长期处于压抑之中有关，座机铃音一般都比较相似，因此，电话铃音响起之后，会让她产生心理共振，仿佛回到了职场中去，因此会感到恐慌，压力大。如果是正在恋爱的人，对于电话铃音的感觉，可能就没那么恐慌，反而还带着期待。”

张纯说，根据以往的案例来看，很多人会因为对职业倦怠，或者是刚分手等原因变得特别讨厌电话铃音，“职业倦怠的情况，听到电话铃音就感觉又要工作了，有的则是因为刚分手，不想接到对方的电话，听到铃音担心是对方打来的电话。”

张纯建议，如果有条件，可以将电话铃音更改为比较柔和的音乐，多出去运动，去郊外散心都可以缓解这样的情况。