孩子入园恐惧是分离焦虑 家长送园不要依依不舍

受访专家 广东药学院附属第一医院心理科主任医师 张柏芳

转眼又到九月开学季。每年此时，在各幼儿园总会看到这样的景象：教室里初入园的宝宝哭闹声不断，教室外爸爸妈妈们一脸担忧和不舍。

第一次进入幼儿园，许多宝宝都会产生焦虑情绪，表现为哭闹、不愿意去幼儿园等。为克服孩子的“入园恐惧”，专家表示，无论入园前后，家长们都要积极帮助孩子树立和强化对幼儿园的正面印象，帮助孩子尽快适应和融入幼儿园的环境。

入园恐惧？原是分离焦虑

广东药学院附属第一医院心理科主任医师张柏芳介绍，第一次进入幼儿园，对宝宝而言是出生以来第一次和爸爸妈妈较长时间地分离，进入一个陌生的环境，所以会产生一系列焦虑情绪，这在心理学上叫做“分离焦虑”。

张柏芳表示，与亲人分离是成长过程中的必经之路，分离的过程或多或少都会产生焦虑。所以对于宝宝的分离焦虑，家长们不必过于紧张，这是正常的情绪表现。

专家支招：家长试试这样做

入园前：提前告知宝宝

莉莉妈打算送3岁的莉莉去幼儿园。入园前几天，莉莉妈就带着莉莉到幼儿园熟悉这里的环境，并向莉莉简单描绘了幼儿园的生活：有老师，也有小朋友一起做游戏。莉莉入园后，果然很快就适应了。

张柏芳表示，莉莉妈的做法是正确的。

在入园前，家长要提前告诉孩子要离开家去幼儿园的事，并且向孩子适当描述一下幼儿园的生活，比如“在幼儿园会认识很多小朋友，和他们一起玩”等等，让孩子对幼儿园有一个正面的基本印象。

提前告知孩子，也是建立一个心理缓冲期，让孩子不至于一下子无法接受离开家的事实。

张柏芳还建议，爸爸妈妈们平时就要多留意宝宝面对分离时的表现。

如果在爸爸妈妈要出门，把宝宝留在家时，宝宝表现得非常不情愿，非常焦虑，这类宝宝到了进幼儿园的时候，可能会表现出比较严重的分离焦虑。所以爸爸妈妈要注意对宝宝做到“言而有信”，对宝宝承诺的事情要尽量做到。比如，出门时承诺了宝宝会很快回家，就要说到做到，这样，可以逐步减轻宝宝的焦虑情绪，不至于到了入园时，焦虑表现得过于严重。