研究发现吸烟或影响睡眠质量 亦会减损记忆力

关乎尼古丁

研究报告由最新一期《瘾生物学》发表。

睡眠质量差不仅让人在醒来后精神状态差，一些研究显示，习惯性睡眠质量差还与肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题有关。

科尔斯说，他们的研究尚不能证明吸烟直接影响睡眠，因为吸烟者可能还有会对睡眠产生影响的其他习惯，如熬夜、缺少运动等。不过，在综合考虑年龄、体重、是否酗酒等因素后，他们认为，尼古丁的刺激作用仍可能是影响睡眠的罪魁祸首。

这与德国先前一项实验的结论相符。那项实验显示，一夜睡醒后，吸烟者依然困倦的几率是不吸烟者的4倍。研究人员分析指出，这是因为吸烟者夜间睡眠过程中，身体无法获得尼古丁，虽然看似呼呼大睡，实际上睡眠多次被打扰，睡眠质量下降。

亦损害记忆

英国诺森布里亚大学研究人员还发现，长期接触二手烟提高记忆力受损的风险。

他们找来一组吸烟者、一组常接触二手烟的不吸烟者和一组不接触二手烟的不吸烟者接受基于时间或基于事件的记忆力测试。常接触二手烟的调查对象平均每周曝露在二手烟环境下25小时，时间超过4年半。

测试结果显示，吸烟者忘掉的事情比不接触二手烟的不吸烟者多30%，常接触二手烟的不吸烟者忘掉的事情比不接触二手烟的不吸烟者多20%。

研究人员在最新一期《瘾》月刊发表报告说：“我们的研究显示出曝露在二手烟环境与日常认知功能的负面关联。”(乔颖)